一般的な発熱の原因

まず発熱は、身体が感染症などから身を守るために起こる自然な防衛反応です。風邪やインフルエンザ、体調不良、ストレス、疲労などが原因で引き起こされます。また、夜間の発熱は、体温変動の一環で起こる場合があります。体温は変動しており、特に夕方から夜にかけて自然に上がります。感染症がある場合、体温変動がさらに大きくなり、結果的に熱が出やすくなるのです。

ただし、発熱の理由は人それぞれ異なります。正確な原因を突き止めるには医師の診断が必要です。もし高い熱が出たり、熱が長引いたりするようであれば、医療機関を受診することをおすすめします。

熱以外に現れる症状

発熱の原因は多岐にわたりますが、感染症などで引き起こされている場合、熱以外の症状も現れます。例えば、風邪は発熱をはじめ、咳、鼻水、喉の痛みなどが見られます。インフルエンザの場合、風邪の症状に加えて急激な高熱、頭痛、倦怠感、関節痛など、全身に症状が現れることがあります。また、肺炎が原因の場合、悪寒や痰が絡んだ咳、息切れ、胸の痛みなどが引き起こされます。

これらの症状は発熱とともに現れることが多いです。放置すると悪化するリスクが高まるため、早めの受診を検討しましょう。

自宅でできる発熱時の対処法

夜間に発熱したときに自宅でできる対処法としては、まず症状の把握と記録が挙げられます。体温を測定して、37.5℃以上の熱があるか確認しましょう。また、発熱以外に頭痛や腹痛、吐き気などの症状がある場合、記録しておくことをおすすめします。

次に、こまめな水分補給と十分な休息が重要です。発熱時は脱水症状を引き起こすおそれがあるため、少量の水分をこまめに飲むことがポイントとなります。無理をせず、十分に休息を取ることで体力を温存し、免疫力を上げることができます。

さらに、発熱が辛い症状になる前に解熱剤を服用する方法も挙げられます。

医療機関に相談するタイミング

発熱を医療機関に相談するタイミングには以下があります。

• 症状が強く、日常生活に支障をきたすレベルの倦怠感がある
• 38℃以上の熱が3～4日以上続く
• 比較的軽い風邪の症状が1週間以上続く（喉の痛み、頭痛、食欲の低下、下痢など）

上記のような症状が見られる場合は、早期に医師の診察を受けるようにしましょう。自己判断は体調を悪化させるおそれがあるため、判断に迷ったときは医療機関の受診がおすすめです。

夜間に病院を訪れるメリット

夜間に発熱した場合、速やかに医師の診察が必要な場合があります。持病を抱えていたり、救急車を呼ぶほどではないが早急に診察してほしいときなど、夜間診療を利用するメリットは大きいです。まず、早期対応により症状の悪化を防げます。

また、自宅で待つことで感染リスクを減らせるというメリットもあります。さらに、専門知識に基づいたアドバイス・治療法を提案してもらえます。発熱に対する不安を軽減し、より早く回復に向かえるよう対処しやすくなります。

発熱は様々な病気の初期症状の一つであり、身体に何らかの異常が起きていることを知らせるサインです。身体を守る正常な反応ではあるものの、状況によっては注意が必要なケースも少なくありません。気になることがあれば、早めに医療機関への相談を検討しましょう。

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